Thẻ
#thực phẩm bổ sung
24 bài viết liên quan bên dưới (thêm)
thực phẩm bổ sung · 健康知識 · Bài viết
Uống sữa đậu nành có thể thay thế bổ sung isoflavone đậu nành không?
Isoflavone đậu nành thường được nhắc đến cùng sữa đậu nành, nhưng uống sữa đậu nành liệu có thể thay thế hoàn toàn việc dùng sản phẩm isoflavone dạng viên?…
Vì sao nên bổ sung vitamin D cùng với canxi?
Giải thích vì sao vitamin D và canxi thường được dùng cùng nhau, vai trò hấp thu, những tình huống nên lưu ý, và cách chọn dạng bổ sung phù hợp với nhu cầu…
Bổ sung canxi và sắt cùng lúc có phù hợp không?
Nhiều người uống viên canxi và sắt trong cùng một thời điểm để tiện theo dõi, nhưng cách này có thực sự phù hợp cho việc hấp thu khoáng chất không. Bài viết…
Uống quá nhiều lutein có ảnh hưởng gì cho cơ thể?
Bài viết giải thích khi dùng lutein quá nhiều có thể dẫn đến những biểu hiện nào trên da, mắt và cơ thể, vì sao lại xảy ra tình trạng đó, ai dễ gặp phải, cách…
Thực phẩm bổ sung có thể gây khó chịu không?
Tìm hiểu vì sao thực phẩm bổ sung đôi khi gây buồn nôn, nổi mẩn, đau bụng hoặc khó chịu khác, khi nào nên ngừng dùng và cách chọn sản phẩm an toàn hơn.
Bột protein có chỉ dành cho người tập gym không?
Giải thích khi nào bột protein là cần thiết, ai có thể chỉ cần ăn uống hằng ngày, và cách chọn cách nạp đạm phù hợp với nhịp sống, vận động và ngân sách.
Chỉ uống multivitamin là đủ sao?
Giải thích khi nào multivitamin có thể phù hợp, khi nào chưa đủ, cách đọc nhãn và vì sao bữa ăn đa dạng vẫn là nền tảng quan trọng trong dinh dưỡng hằng ngày.
Nên uống thực phẩm bổ sung vào buổi sáng hay buổi tối?
Giải thích cách chia thời điểm uống thực phẩm bổ sung theo sáng, chiều, tối, trước hay sau ăn, để người dùng dễ chọn lịch phù hợp với sinh hoạt và dạ dày.
Collagen và chân giò: món nào đáng chú ý hơn?
So sánh collagen và chân giò từ góc nhìn dinh dưỡng, cách ăn, lượng đạm và bối cảnh sử dụng để biết món nào phù hợp với nhu cầu làm đẹp hay bữa ăn hằng ngày.
Uống dầu cá có làm tăng cân không?
Nhiều người lo uống dầu cá sẽ tăng cân vì đó là chất béo. Bài viết phân tích lượng calo trong viên dầu cá, kết quả nghiên cứu về omega-3 và cân nặng, lý do vì…
Bổ sung nhiều vitamin C có gây gánh nặng cho cơ thể không?
Bài viết phân tích việc dùng vitamin C liều cao có thể tạo gánh nặng gì cho cơ thể, từ ngưỡng dung nạp an toàn, các triệu chứng khó chịu thường gặp cho đến…
Những lưu ý khi điều chỉnh thực phẩm bổ sung vào thời điểm giao mùa
Bài viết phân tích cách xem lại chế độ thực phẩm bổ sung vào thời điểm giao mùa, lưu ý nhóm chất thường được quan tâm như vitamin, khoáng chất, Omega-3, lợi…
Cách tính CP giá trị của bảo hiểm phẩm
Tìm cách đọc nhãn, so sánh hàm lượng, khẩu phần và đơn giá để ước tính CP giá trị của bảo hiểm phẩm theo nhu cầu ăn uống và ngân sách cá nhân.
Cùng thành phần khác thương hiệu: so sánh sao cho thông minh
Bài viết giải thích cách so sánh các sản phẩm cùng thành phần nhưng khác thương hiệu một cách khách quan, dựa trên nhãn sản phẩm, dạng bào chế, giá, uy tín…
Nguồn gốc xuất xứ và nguyên liệu của thực phẩm bổ sung có quan trọng không
Nguồn gốc xuất xứ, nguyên liệu và quy trình sản xuất là ba điểm cần xem khi chọn thực phẩm bổ sung. Bài viết giúp nhận biết đâu là thông tin đáng chú ý trên…
Ảnh hưởng của dạng bào chế đến khả năng hấp thu thực phẩm bổ sung
Bài viết phân tích mối liên hệ giữa dạng bào chế của thực phẩm bổ sung (viên nén, viên nang, bột, dung dịch, xịt) và khả năng hấp thu, đồng thời nêu yếu tố…
So sánh thực phẩm bảo vệ sức khỏe không hương liệu, không màu tổng hợp
Bài viết phân tích cách nhận diện thực phẩm bảo vệ sức khỏe không chứa hương liệu và màu tổng hợp, so sánh với sản phẩm thông thường về nhãn, thành phần, trải…
Cách đọc nhãn thuần chay trên bảo vệ sức khỏe một cách chính xác
Bài viết giới thiệu cách nhận diện nhãn thuần chay trên sản phẩm bảo vệ sức khỏe: phân biệt các loại chế độ ăn chay, hiểu ý nghĩa chứng nhận vegan, kiểm tra…
Phân tử collagen càng nhỏ càng tốt?
Phân tử collagen nhỏ thường dễ chọn hơn, nhưng không phải càng nhỏ càng tốt. Bài viết giải thích cách đọc Da, mức ước lượng phổ biến và những điểm cần xem khi…
Một ngày nên bổ sung bao nhiêu vitamin D?
Bài viết giải thích lượng vitamin D nên bổ sung mỗi ngày theo độ tuổi, khuyến nghị tham khảo từ các tổ chức quốc tế, giới hạn an toàn và các yếu tố ảnh hưởng…
Tỷ lệ canxi magie lý tưởng nên chọn như thế nào?
Bài viết giải thích vì sao tỷ lệ canxi:magie quanh mức 2:1 được nhiều chuyên gia khuyến nghị, đồng thời phân biệt nhu cầu từ thực phẩm và chế phẩm bổ sung,…
Mùi của dầu cá có liên quan đến chất lượng sản phẩm không?
Giải thích vì sao dầu cá có mùi tanh, mùi này liên quan thế nào đến độ tươi, mức độ oxy hóa và chất lượng, đồng thời gợi ý cách nhận biết dầu cá bị ôi khét,…
Hiểu đúng về việc bảo quản lạnh men vi sinh: Mê tín và sự thật
Nhiều người tin rằng men vi sinh bắt buộc phải bảo quản lạnh mới tốt, nhưng thực tế lại phụ thuộc vào dạng sản phẩm, công nghệ bao vi nang, chủng men và hướng…
So sánh mức độ hấp thu của các dạng thực phẩm bổ sung
Bài viết giúp người đọc hiểu cách so sánh mức độ hấp thu của thực phẩm bổ sung qua khái niệm sinh khả dụng, đặc điểm đường tiêu hóa, dạng bào chế khác nhau và…