Thẻ
#vitamin nhóm B
10 bài viết liên quan bên dưới
vitamin nhóm B · 健康知識 · Bài viết
Chỉ uống multivitamin là đủ sao?
Giải thích khi nào multivitamin có thể phù hợp, khi nào chưa đủ, cách đọc nhãn và vì sao bữa ăn đa dạng vẫn là nền tảng quan trọng trong dinh dưỡng hằng ngày.
Giải pháp bổ sung năng lượng khi thường xuyên mệt mỏi uể oải
Thường xuyên mệt mỏi, uể oải dù ngủ đủ vẫn thấy kiệt sức? Bài viết phân tích nguyên nhân thường gặp và gợi ý cách bổ sung năng lượng qua dinh dưỡng, sinh hoạt…
Hay bị nhiệt miệng là thiếu chất gì? Giải mã qua dinh dưỡng hằng ngày
Hay bị nhiệt miệng, lở miệng, đẹn miệng có thể liên quan đến chế độ ăn thiếu một số vitamin và khoáng chất. Bài viết phân tích các nhóm dưỡng chất thường được…
Chăm sóc tuần hoàn cho tay chân tê mỏi
Tổng hợp thói quen sinh hoạt, vận động và dấu hiệu cần lưu ý khi tay chân tê mỏi thường xuất hiện trong lúc ngồi lâu, làm việc văn phòng hoặc ít vận động.
Chăm sóc cơ thể và bổ sung dinh dưỡng trước và sau khi uống rượu
Bài viết phân tích cách ăn uống, bổ sung nước, vitamin và khoáng chất trước và sau khi uống rượu, giúp cơ thể hồi phục tốt hơn và giảm bớt khó chịu do say xỉn.…
Hay bị căng đầu nên bổ sung gì cho hợp lý?
Giải thích vì sao đầu thường xuyên căng, gợi ý các nhóm dinh dưỡng, nước uống và thói quen sinh hoạt nên bổ sung, đồng thời nhắc khi nào cần đi khám để được…
Biotin (vitamin B7) có thật sự giúp tóc trông khỏe và dày hơn?
Biotin (vitamin B7) thường được quảng bá như “vitamin mọc tóc”, nhưng thực tế khoa học nói gì? Bài viết phân tích vai trò của biotin với cấu trúc tóc, khi nào…
Vitamin B5 (pantothenic acid) và vai trò với da và tóc
Giải thích vitamin B5 (pantothenic acid, panthenol) là gì, vai trò với hàng rào da, độ ẩm, da dầu mụn và chất lượng tóc, cách bổ sung qua ăn uống và mỹ phẩm,…
Vai trò của niacin (vitamin B3) trong chuyển hoá năng lượng
Giải thích vai trò của niacin (vitamin B3) trong chuyển hoá năng lượng, mối liên hệ với NAD/NADP, nguồn thực phẩm, nhu cầu khuyến nghị và lưu ý an toàn khi bổ…
Vitamin B6 và mối liên hệ với tâm trạng và chuyển hoá năng lượng
Giải thích vai trò của vitamin B6 trong sản xuất chất dẫn truyền thần kinh, cảm xúc và chuyển hoá năng lượng, gợi ý khẩu phần ăn tại Việt Nam, liều khuyến…