Thẻ
#chọn thực phẩm bổ sung
15 bài viết liên quan bên dưới
chọn thực phẩm bổ sung · 健康知識 · Bài viết
Probiotic có liên quan gì đến quản lý cân nặng?
Probiotic có thực sự liên quan đến quản lý cân nặng hay chỉ là hiểu lầm từ quảng cáo? Bài viết này phân tích vai trò của hệ vi sinh đường ruột, những kết quả…
Bổ sung nhiều vitamin C có gây gánh nặng cho cơ thể không?
Bài viết phân tích việc dùng vitamin C liều cao có thể tạo gánh nặng gì cho cơ thể, từ ngưỡng dung nạp an toàn, các triệu chứng khó chịu thường gặp cho đến…
Nguồn gốc xuất xứ và nguyên liệu của thực phẩm bổ sung có quan trọng không
Nguồn gốc xuất xứ, nguyên liệu và quy trình sản xuất là ba điểm cần xem khi chọn thực phẩm bổ sung. Bài viết giúp nhận biết đâu là thông tin đáng chú ý trên…
Ảnh hưởng của dạng bào chế đến khả năng hấp thu thực phẩm bổ sung
Bài viết phân tích mối liên hệ giữa dạng bào chế của thực phẩm bổ sung (viên nén, viên nang, bột, dung dịch, xịt) và khả năng hấp thu, đồng thời nêu yếu tố…
Tỷ lệ canxi magie lý tưởng nên chọn như thế nào?
Bài viết giải thích vì sao tỷ lệ canxi:magie quanh mức 2:1 được nhiều chuyên gia khuyến nghị, đồng thời phân biệt nhu cầu từ thực phẩm và chế phẩm bổ sung,…
Hàm lượng lutein và mức khuyến nghị mỗi ngày
Bài viết giải thích hàm lượng lutein trong thực phẩm và thực phẩm bổ sung, đồng thời tổng hợp mức khuyến nghị mỗi ngày từ các nguồn như FDA Hoa Kỳ và cơ quan…
Sự khác biệt giữa thực phẩm bảo vệ sức khỏe giá rẻ và cao cấp
Bài viết phân tích các yếu tố tạo nên sự khác biệt giữa thực phẩm bảo vệ sức khỏe giá rẻ và cao cấp: hàm lượng thành phần, nguồn nguyên liệu, quy trình kiểm…
Nên chọn thực phẩm bổ sung đơn chất hay đa chất?
Bài viết phân tích ưu nhược điểm của thực phẩm bổ sung đơn chất và đa chất, cách đọc thành phần, cân nhắc nhu cầu cá nhân, tương tác với thuốc và lưu ý an…
Có nên lo lắng về tá dược và phụ gia trong thực phẩm bổ sung?
Bài viết giải thích vai trò của tá dược và phụ gia trong thực phẩm bổ sung, khi nào cần chú ý thành phần, cách đọc nhãn để chọn sản phẩm phù hợp với thể trạng.…
Hướng dẫn đọc hiểu báo cáo kiểm nghiệm bên thứ ba cho thực phẩm và thực phẩm bổ sung
Bài viết giải thích rõ báo cáo kiểm nghiệm bên thứ ba là gì, các mục cần kiểm tra như đơn vị gửi mẫu, tên sản phẩm, ngày kiểm nghiệm, lô sản xuất, giới hạn…
Biotin (vitamin B7) có thật sự giúp tóc trông khỏe và dày hơn?
Biotin (vitamin B7) thường được quảng bá như “vitamin mọc tóc”, nhưng thực tế khoa học nói gì? Bài viết phân tích vai trò của biotin với cấu trúc tóc, khi nào…
Mối liên hệ giữa quả nam việt quất và sức khỏe đường tiết niệu
Giải thích vì sao quả nam việt quất thường được nhắc đến khi nói về sức khỏe đường tiết niệu, vai trò của hợp chất PACs, cách dùng nước ép và thực phẩm bổ…
Cây atisô và vai trò với tiêu hóa, gan và túi mật
Giải thích vai trò của atisô đối với tiêu hóa, gan và túi mật theo góc nhìn dinh dưỡng và nghiên cứu hiện có, kèm cách dùng trong bữa ăn và lưu ý an toàn, nội…
Catechin trong trà xanh và mối liên hệ với chuyển hóa năng lượng
Bài viết phân tích catechin trong trà xanh là gì, vai trò của EGCG, cách liên hệ với chuyển hóa năng lượng và quản lý cân nặng, gợi ý thời điểm uống trà, lưu…
Khác biệt giữa prebiotics và probiotics: Hiểu đúng để chọn đúng
Prebiotics và probiotics khác nhau ở đâu, vai trò của mỗi loại với hệ vi sinh đường ruột là gì, nên bổ sung từ thực phẩm hay thực phẩm bổ sung, và cách kết…