Thẻ
#Dinh dưỡng thể thao
4 bài viết liên quan bên dưới
Dinh dưỡng thể thao · 健康知識 · Bài viết
Thực phẩm bổ sung
Bột protein có chỉ dành cho người tập gym không?
Giải thích khi nào bột protein là cần thiết, ai có thể chỉ cần ăn uống hằng ngày, và cách chọn cách nạp đạm phù hợp với nhịp sống, vận động và ngân sách.
Protein và axit amin
Whey Protein và Soy Protein: Chọn Loại Nào?
So sánh whey protein và soy protein theo nhu cầu tập luyện, ăn chay, dung nạp sữa và ngân sách, kèm tiêu chí chọn mua thực tế cho người dùng Việt.
Protein và axit amin
Thời điểm nên bổ sung BCAA (chuỗi nhánh axit amin) cho người tập luyện
Giải thích chi tiết khi nào nên uống BCAA trước, trong và sau buổi tập, cách sắp xếp liều lượng trong ngày, lưu ý an toàn và gợi ý cho từng mục tiêu như tăng…
Protein và axit amin
Arginine và hiệu suất vận động: cần biết gì?
Tìm hiểu vai trò của arginine trong bối cảnh tập luyện, từ tuần hoàn máu, bơm cơ đến thời điểm dùng và lưu ý an toàn cho người chơi thể thao.