#Massage và kê cao chân

Kiểm soát ăn uống (GI thấp, ít muối, ít dầu mỡ)

Người dễ bị phù nề nên ăn gì và chăm sóc cơ thể thế nào?

Bài viết giải thích vì sao cơ thể dễ bị phù nề, gợi ý cách điều chỉnh ăn uống, thói quen sinh hoạt và chăm sóc tại nhà để giảm cảm giác nặng nề, căng tức,…